O mnie

Kim jestem?

Akredytowany Coach i Mentor, Licencjonowany Diagnosta Odporności Psychicznej TOP 360, Konsultant Pierwszej Pomocy Psychologicznej, Ex Dyrektor HR.

Prywatnie żona i mama Moni i Gabrysia. Pasjonatka spacerów z Frajdą, nurkowania i gier planszowych.

Moja historia

Może Ty również masz poczucie, że zawsze musisz być w najlepszej formie, że wszystko trzeba dowieźć na czas, zrealizować plan, udowodnić swoją wartość, spełnić oczekiwania?
Ja też tak miałam: prymuska w szkole, kolejne dyplomy, awanse, odpowiedzialne projekty w korporacji. Wszystko szło zgodnie z planem, aż pewnego dnia stanęłam w miejscu, bo … nie byłam w stanie wstać z łóżka. Najpierw były bóle kręgosłupa, potem doszły problemy ze snem i emocje, które rzadko miały ujście: pobudzenie, złość, frustracja. Mimo to nie chciałam zwalniać. Wręcz przeciwnie, miałam tyle ciekawych projektów do zrealizowania, tyle nowych celów do osiągnięcia. Praca była moim życiem. Mój organizm jednak miał inne plany. Zatrzymał mnie w miejscu, jakby ktoś wyciągnął wtyczkę z prądu.Próbowałam urlopu, sportu, jogi i choć to dawało chwilową ulgę, nie dotykało prawdziwego źródła problemu. Bo wypalenie nie bierze się z braku wakacji. Ono rośnie wtedy, gdy ignorujemy swoje potrzeby i nie dajemy sobie prawa do odpoczynku.Dziś łączę własne doświadczenie z wiedzą psychologiczną i umiejętnościami coachingowymi, aby wspierać innych w podobnej drodze. Pomagam uwolnić się od chronicznego stresu i budować odporność psychiczną tak, jak buduje się mięśnie.

Odporność psychiczna to nie cecha, to umiejętność, którą można rozwijać.

TOP 360
Licencja do badania odporności psychicznej

Certyfikat Konsultanta Pierwszej Pomocy Psychologicznej
Mental Health First Aid UK

Certyfikat Burnout Coach

Balanceology UK

Certyfikat Executive Coach

Academy of Executive Coaching, UK

Moje uprawnienia

Akredytacja Coacha i Mentora

EMCC EIA Practitioner

+48 506 300 406

evaterlikowska@gmail.com

Mrówcza 23K

Warszawa, 04-857